Ciao cari ospiti del mio blog. I lettori abituali sanno già che amo coltivare tutti i tipi di verdure utili nel mio giardino, raccolgo anche ricette di cibi sani, mi interessa il futuro dei miei figli. Dopo tutto, la salute viene posta fin dalla nascita ed è il cibo che influenza la salute. Ricorda la frase battuta - "siamo ciò che mangiamo".
Grazie all'alimentazione corretta, puoi imparare a tenersi in forma, puoi guardare 10 anni più giovane, puoi persino sbarazzarti di alcune malattie croniche. Alcuni non crederanno, ma con il loro esempio, convinti. Quando mi sono ammalato con l'asma, una nonna mi ha consigliato di bere latte di capra e di farlo ogni giorno. Dovevo capre capre e non me ne pento. Ho curato non solo l'asma, ma anche la gastrite cronica.
Inoltre, i bambini sul tavolo diete costantemente prodotti che non sono molto economici se li comprate. Certo, non tutti hanno l'opportunità di iniziare gli animali, alcuni addirittura non hanno l'opportunità di coltivare qualcosa per loro stessi. Ma penso che tutti possano cucinare cibo sano per se stessi.
Non è mai troppo tardi per pensare alla tua salute e iniziare a mangiare bene. Amanti delle diete, poveri sofferenti, quindi mi dispiace per le donne che si negano tutto, e loro stessi a tihushka di notte mangiano metà del frigorifero del cibo alla volta. Puoi in effetti fare a meno di questa presa in giro del tuo corpo. È possibile sostituire i prodotti nelle ricette, ad esempio, ho a lungo rifiutato di maionese, sostituirlo con panna acida. Se qualcuno non può vivere senza carne, per favore mangia la tua salute, ma cuocila in un paio o nel forno. Non ricordo le costolette nella padella quando le ho cotte, nel forno è più salutare e più gustoso. Per cucinare cibi sani, non hai bisogno di molta mente, puoi preparare piatti meravigliosi, gustosi e salutari con i prodotti più comuni.
Zuppa di spaghetti di pollo.
In questa zuppa, le verdure non passano, aggiungi tutto fresco. Metà del pollo viene versato con acqua (3 litri) e messo sul fuoco, dopo che il fuoco bolle, tolgo la schiuma e butto la cipolla intera nella padella, faccio bollire per un'ora. Mentre il brodo è bollito, pulisco e tagliamo le verdure. I gambi di sedano in cima sono ricoperti di fibre dure, devono essere rimossi, quindi tagliati a fette, tagliare le carote a cubetti e pastinaca in cannucce. Dopo che il pollo ha bollito, lo prendo su un piatto e il brodo viene filtrato. Aggiungo tutte le verdure e metto il cuoco. Dopo aver cotto per circa 10 minuti, aggiungo l'uovo-torta, (sarà più delizioso da casa). Alla fine della cottura, sale, pepe, aneto e aglio schiacciato. Pollo bollito tagliato a pezzi e aggiungere allo stesso.
Ingredienti: 1/2 di carcassa di pollo, 3 litri di acqua, 1 cipolla media, 3 carote medie, 0, 5 radice di pastinaca, 300 g di gambi di sedano, 1 spicchio d'aglio, 150 g di pasta all'uovo, un mazzetto di aneto, sale e pepe a piacere. Un piatto semplice e facile per tutti i giorni, senza fronzoli. Naturalmente ci sono molte ricette per buongustai e piatti festivi che non solo non danneggiano la salute, ma risolvono anche molti problemi. Voglio condividere una delle mie scoperte, perché io, o meglio, mio marito ha un problema con il peso (120 kg) e la salute, ma si rifiuta completamente di mangiare pasti dietetici.
Con un sacco di malattie, gastrite, colite, obesità e molto altro, mangia principalmente torte, pasticci e belyashes. Non l'ho cucinato per molto tempo, ma sua madre vive nelle vicinanze. In generale, ho cercato su Internet e ho trovato una raccolta di libri eccellenti, che contengono ricette per il cibo sano e non solo per la perdita di peso. Ecco un esempio di una ricetta dal sito web dell'autore Il marito ora non va da mamma a chebureks, è diventato allegro e gentile e già, a quanto pare, ha iniziato a perdere peso
Voglio consigliare vivamente a tutti i miei lettori questo insieme di libri, ricette meravigliose per tutti i giorni e per tutte le occasioni.Se sei interessato, c'è una scritta sulla "Cucina sottile" e sotto una frase. Vivere gustoso!
