La Quaresima è il più antico e il più importante di tutti i post cristiani. Questo è il momento della preparazione per una delle più importanti festività ortodosse: la radiosa risurrezione di Cristo.
Il significato spirituale del digiuno
La preghiera e il digiuno sono due ali che elevano una persona a nuove vette.
L'eccesso di cibo e la sua composizione influenzano l'anima umana. Il digiuno è il tempo in cui un cristiano libera il suo corpo e la sua anima da vari bisogni terreni che rendono schiavo il suo spirito. Il significato della quaresima è il pentimento, che richiede restrizioni nelle abitudini e nello stile di vita. Non è sufficiente semplicemente la dieta, poiché ogni digiuno veramente ortodosso non è tanto fisico quanto l'astinenza spirituale.
Il digiuno della Chiesa, e specialmente il Grande, è l'allenamento della volontà, ma la dieta può essere scelta a caso. Il principio principale è il rifiuto consapevole di qualsiasi alimento di origine animale. Le proteine animali sono sostituite da vegetali - da funghi e legumi, noci, melanzane. I dettagli e la costruzione della dieta sono molto individuali e dipendono da:
- lo zelo personale di una persona;
- la sua pietà;
- capacità materiali;
- età;
- gradi di chiesa;
- condizioni di salute.
La Grande Quaresima è una vita umana in miniatura. Dà a una persona un'opportunità unica, purificando l'anima, estirpando i vizi e facendo cose buone, cambiando te stesso, chiedendo perdono prima di incontrare una brillante vacanza, e prima che il risultato finale di tutta la vita mortale sarà riassunto.
Quali sono le restrizioni
Una persona deve prepararsi mentalmente per il posto, sintonizzarsi internamente come uno strumento musicale. Prima di iniziare il digiuno, è necessario regolare leggermente la dieta, avvicinandola gradualmente alla magra. La carta della chiesa, che non tutti conoscono a memoria, prescrive in dettaglio la dieta di ogni giorno della Grande Quaresima. Ci sono giorni in cui viene deposto sangue secco, giorni in cui è consentito il cibo bollito, con olio vegetale e senza di esso. Post particolarmente severo nella prima e nell'ultima settimana. Per coloro che digiunano sotto lo statuto completo, il digiuno più severo (senza consumare olio di girasole e cibi cotti) è il mercoledì e il venerdì. Il sabato e la domenica, le restrizioni alimentari non sono così rigide. Nelle grandi festività - la Domenica delle Palme e l'Annunciazione del Santissimo Theotokos - il pesce può essere incluso nella dieta. Per esempio, il Venerdì Santo non si può mangiare fino a quando la Sindone non viene tolta. Ma non è tanto la composizione del cibo che è importante, quanto la moderazione del consumo di cibo anche magro, e qui il principio "mangiare non è pieno". Osservando il post, dovresti seguire una serie di semplici regole:
- è 4-5 volte al giorno in piccole porzioni;
- masticare accuratamente il cibo;
- bere abbastanza liquidi;
- Includere tutti gli oli vegetali nella dieta, almeno in piccole quantità.
Il vero significato del digiuno non è quello di perdere peso o guarire. Il digiuno non è una dieta, ma il cibo magro non è la dieta più razionale. La restrizione nel cibo non è fine a se stessa. La componente dietetica non è la base del digiuno. Al contrario, la base del digiuno è la sua parte spirituale. Il digiuno è un momento per pensare alla tua vita, da cui il cibo non dovrebbe essere distratto.
Posta accettata!
Durante tutto il post non è raccomandato:
- per fumare e consumare bevande alcoliche, ad eccezione del vino nei giorni consentiti e nei volumi consentiti;
- è auspicabile limitare la comunicazione sociale ed escludere l'intrattenimento, guardando la TV.
È importante non ricordare tanto che non puoi mangiare, ma quello che non puoi fare nel post. La migliore risposta alla domanda su ciò che non è in quaresima non è l'un l'altro. Il digiuno ha lo scopo di sviluppare le abitudini di condiscendenza e perdono dei vicini.
"Separazione dei grani"
Il clero chiama questo periodo un tempo di pentimento e di fare se stessi, il tempo del lavaggio di tutti i peccati corporei e del lavoro spirituale, vale a dire:
- letture di letteratura spirituale, e prima di tutto i Vangeli e il Salterio, a cui le mani non arrivano mai;
- astenersi dalla rabbia, dal risentimento e dall'irritazione, che inevitabilmente provocano restrizioni alimentari;
- visite ai templi, confessioni, volontariato;
- moderazione nelle parole e nei pensieri;
- alla ricerca di qualcuno che potrebbe diventare l'oggetto delle tue cure speciali (aiutare i malati e i poveri), assegnandoti, almeno per il tempo del digiuno, le azioni dell'amore e non il debito;
- astinenza coniugale.
La famiglia e il mondo interiore dovrebbero essere pieni di pace e tranquillità.
Molte persone credono negli effetti benefici del digiuno sul corpo e sull'anima di una persona. Persino i medici raccomandano il digiuno a certe categorie di persone. Queste sono persone che soffrono di malattie cardiovascolari, renali, pancreatite cronica, pazienti ipertesi.
Il digiuno non è un tempo di dolore universale, ma un tempo di intenso lavoro su se stessi, l'astinenza fisica e la pace interiore. Il Creatore che ci ama non ha bisogno di sacrifici, ma della vivacità del nostro spirito e del nostro corpo. Qualsiasi osservanza del digiuno, che porta ad un indebolimento della forza umana e delle condizioni dolorose, è inappropriata e non necessaria.
Osservare il digiuno fisico non è tutto. Sono possibili rilassamenti nel post:
- per i viaggiatori;
- per persone con malattie del tratto gastrointestinale;
- per persone che si stanno riprendendo da gravi malattie;
- il digiuno rigoroso non è auspicabile per i bambini sotto i 15 anni di età, le donne in gravidanza e in allattamento.
Un momento delicato: dal digiuno, puoi ritirarti per educazione, non volendo offendere coloro che trattano con cibo skoromnoy, sinceramente non capendo o non sapendo che stai digiunando.
Post passato: exit rules
Con l'inizio del digiuno e il cambiamento della dieta, il corpo deve adattarsi, adattandosi alle nuove condizioni. I momenti di transizione dei bambini e degli anziani soffrono di più.
Sia l'entrata che l'uscita dal posto dovrebbero essere graduali, quindi diventerà guarigione sia per l'anima che per il corpo. Non puoi saltare sul cibo, da cui il corpo ha perso l'abitudine di 7 settimane. Va ricordato che la moderazione è sempre utile, e non solo durante il periodo del digiuno, che acuisce le capacità spirituali. Cercando di rifare il mondo intero, devi iniziare da te stesso, e il digiuno ti offre le più ampie possibilità. Restrizioni al cibo è uno strumento ausiliario progettato per scuotere una persona, affinare la sua percezione mentale. Il più difficile, ma anche il più importante è osservare non la forma, ma lo spirito del post. Concentrandosi sulle caratteristiche della dieta, le persone sono alla ricerca di soluzioni semplici che non sono state, non sono e non saranno mai in lavoro spirituale.
