Il tavolo del digiuno non deve essere noioso e monotono, consiste di patate bollite e cavoli stufati. Ci sono molti piatti interessanti e persino la cottura. È su di lei e sarà discusso. Cosa cucinare per il tè, la colazione o per gli ospiti? Cattura i pasticcini più rilevanti per una dieta magra!
Ruddy pie: bene, mangiami, amico
Pasticci e torte - questa è la pasticceria più economica, gustosa e conveniente, che può essere preparata per posta. L'impasto è eccellente e senza uova con latte, il burro può essere sostituito con grasso vegetale. Se non vuoi cucinare in acqua naturale, dovresti provare le opzioni con brodo di patate, salamoia, brodo. Qualsiasi impasto è facile da rendere magro, vuoi solo. Ma tutto il meglio del riempimento.
Con cosa cucinare torte e torte magre:
- cavolo stufato, puoi aggiungervi altre verdure, funghi;
- patate, si può anche riempire con funghi, cipolle fritte, carote;
- carote bollite o in umido con uvetta;
- marmellata, marmellata;
- mele, pere fresche, bolliti, frutta secca;
- zucca al forno, al vapore, salata o dolce.
C'è un'enorme quantità di carne macinata per le torte. Puoi viziarti con tale cottura spesso, non si annoia. Basta non dimenticare i prodotti di farina ipercalorici.
Buon consiglio! Per torte e torte cotte al forno luccicare, subito dopo il forno, è possibile ungerle con una goccia di olio vegetale. Questo dovrebbe essere fatto immediatamente, mentre i prodotti sono ancora freddi.
Mannik: se il porridge è stanco
Nel post è spesso cotto il porridge, compresa la semola. Ma senza latte e burro, non è molto gustoso, il che non si può dire della torta. Funziona benissimo senza uova e burro, non richiede latticini, tutto questo può essere sostituito con succo di frutta o composta. Grazie alla groppa, la mannica ha una struttura interessante, è tenera, friabile, tale farina non può essere ottenuta dalla farina.
La ricetta più semplice:
- 1 cucchiaio. esche;
- 0,5 cucchiai. sol. olio;
- 0,5 cucchiai. farina;
- 1 cucchiaio. zucchero;
- 1 cucchiaio. composta o acqua;
- vaniglia da gustare;
- 1 sacchetto di ripper.
Devi mescolare tutto, insistere, infornare. Il momento più interessante in aggiunta. Cosa si può versare nell'impasto: noci, uvetta e altri frutti secchi. Non ridondanti saranno tagliate le mele, le pere, la buccia, la cannella, le bacche congelate e secche. Non è possibile aggiungere nulla all'impasto, ma lubrificare la manna finita con marmellata, marmellata, fare uno strato di gelatina o frutta. Ottieni una torta da torta magro, se fai un piccolo sforzo e accendi la fantasia.
Biscotti di quaresima - una grande sorpresa!
I biscotti sono pasticcini che possono essere serviti con tè o caffè, portati da qualche parte con te, usati per fare spuntini. Il suo vantaggio è che non diventa stantia per molto tempo (a differenza di torte, torte). Le ricette dei biscotti sono abbondanti. Fondamentalmente è fatto di farina, zucchero, olio vegetale, soda può essere aggiunto per la morbidezza. Per sapore e aroma, viene spesso introdotta la cannella o la vaniglia, ma ci sono opzioni più interessanti. Con il quale è possibile creare cookie magri:
- con banane;
- con zucca;
- con cacao, caffè;
- con scaglie di cocco;
- con semi di papavero;
- con uvetta, frutta secca.
In effetti, questa lista può ancora essere continuata. Semi, noci, vari tipi di bacche essiccate, marmellata, frutta candita non saranno certo rovinati. Tutte queste opzioni sono buone, ma anche la diversità può essere ottenuta cambiando la farina. Con farina d'avena, granoturco di mais, grano saraceno e farina di riso, si ottengono anche gustosi pasticcini molto utili. Quando sperimentare con piatti sani, se non nel post?
Quaglia di quaresima nella padella
Flapjack è delizioso e molto veloce. L'impasto più semplice consiste in acqua, farina e sale. Ma puoi aggiungere olio, soda o lievito, che andrà ancora meglio. Inoltre non sono proibite spezie, aglio secco, erbe e altri additivi.
Come puoi friggere le torte:
- in una padella asciutta;
- in una padella con olio;
- nel forno.
In modo che dopo la frittura a secco o il forno non siano duri, puoi immediatamente spalmarlo con olio vegetale e coprire con un asciugamano. Tutti i Khychin, i pasticci (ovviamente con un ripieno magro) e altri piatti simili sono eccellenti per l'impasto non lievitato. Puoi preparare torte con verdure, spinaci e purè di patate all'interno. Perché no?
Lush Lenten Baking
Anche in post non puoi passare molto tempo a cucinare, se la casa ha la pita. I dolci armeni sono fatti con acqua e farina e sale. Non c'è nulla di proibito in loro, e le possibilità di utilizzo sono enormi. Cosa cucinare dalla pita:
- Pigro shawarma. Insalata di verdure, funghi, patate, ketchup o salsa di soia saranno un ottimo ripieno.
- Lavash torte con patate, cavoli, qualsiasi ripieno dolce e salato. Puoi friggerli velocemente in una padella o cuocere al forno.
- Brushwood e patatine. Tagliare il pane pita in piccoli pezzi, cospargere di olio, spolverare con spezie, asciugare nel microonde o nel forno. Dolce ramoscello appena tagliato e asciugato, cospargere di zucchero a velo.
- Torte pigre. Metti i fogli di pita nella forma, alternandoli con il ripieno. Le opzioni per i tipi magri di carne macinata possono essere trovate sopra.
Bene, per dessert - strudel pigro! Mettiamo mele affettate o ciliegie con cannella e zucchero su un pane pita, arrotoliamo il rotolo, facciamo tagli in cima. Cuocere in forno per 15-20 minuti. Se le mele sono dure, puoi friggerle in una padella con un cucchiaio di olio vegetale o stufare un po 'nel tuo succo.
Trucchi di cottura magra e vegetariana
Naturalmente, puoi preparare e inclinare torte e pancake e pancake, panini, varie torte con frutta. Un'enorme quantità di ricette. Cambia i tuoi piatti preferiti, si scopre qualcosa di nuovo. È importante non dimenticare i punti principali.
I trucchi della cucina magra:
- Minima acqua. In tale cottura ci sono pochi ingredienti aromatici, muffin. Pertanto, in tutte le ricette, prova a sostituire l'acqua con succhi, salamoie, composta, tè, caffè, cacao bollito.
- Farina normale. Qualsiasi impasto può essere rovinato e martellato con molta farina. Ancora peggio, a basso contenuto di grassi, senza uova e altri muffin. Lascia che l'impasto magro sia più debole e più morbido del solito.
- Concentrati sul riempimento. È difficile creare qualcosa di veramente gustoso con un semplice test. Pertanto, è più saggio scegliere i pasticcini con il ripieno e in nessun caso salvare. Metti dal cuore!
L'ultimo segreto è l'aroma della cottura. Migliore è l'odore delle torte, delle torte e dei più gustosi che sembrano. Sentiti libero di aggiungere la scorza, la vaniglia, la cannella e altre spezie all'impasto dolce. Le spezie, l'aglio secco può essere versato in pasta di pasta di sale, aggiungere le cipolle fritte. Gli italiani fanno il pane con pomodori secchi e peperoni, perché non provare questa opzione?
