Bevanda tradizionale russa, kvas disseta perfettamente, edificante, è usato per preparare vari piatti.
Inoltre, può essere incluso nelle diete dietetiche per la perdita di peso.
Kvas per la perdita di peso: qual è il vantaggio di
La bellezza del kvas nel suo basso contenuto calorico, il gusto gustoso e rinfrescante e la capacità di attivare i processi metabolici. Kvas per la perdita di peso può essere preparato da barbabietole, avena, cracker, limone, zenzero, bacche, spezie, erbe e persino buccia di banana.
La composizione di kvas ti permette di usarlo come prevenzione della carenza vitaminica. La bevanda contiene molte vitamine, oligoelementi essenziali e acidi organici.
Non è solo rinfrescante, ma ha anche un effetto benefico sul corpo nel suo insieme:
• migliora il benessere;
• aumenta il metabolismo;
• migliora la digestione;
• pulisce l'intestino;
• previene e cura la disbatteriosi;
• previene l'invecchiamento precoce;
• contribuisce alla ripartizione dei grassi;
• regola l'equilibrio sale-acqua;
• protegge lo smalto dei denti;
• avvia i processi di rinnovamento cellulare;
• allevia lo stress sui reni.
Kvass può essere bevuto non solo d'estate: puoi cucinarlo tutto l'anno, seguire corsi o di tanto in tanto come bevanda leggera e salutare. A giudicare dalle recensioni, kvas per la perdita di peso aiuta davvero ad accelerare la perdita di peso.
Grazie al suo gusto e all'abbondanza di vitamine, questa bevanda aiuta ad evitare interruzioni nella dieta. Possono sostituire uno dei pasti (nel tempo, non immediatamente) e non soffrire la fame.
Kvas per barbabietola dimagrante
La barbabietola è conosciuta per le sue proprietà dietetiche. L'ortaggio a radice dolce è spesso incluso nella dieta. Barbabietola Kvas è molto utile per la perdita di peso a causa dell'elevato contenuto di clorofilla, ferro, rame, carotene, vitamine PP, C, B. E 'utile bere per chi soffre di anemia, perché aumenta il livello di bevanda di emoglobina. Il kvas delle barbabietole è un'eccellente misura preventiva contro lo sviluppo dell'aterosclerosi, poiché libera le pareti dei vasi sanguigni e del sangue dall'accumulo di colesterolo cattivo. A causa dell'elevata concentrazione di sostanze antiossidanti, la bevanda può essere definita l'elisir della giovinezza. Non solo contribuisce alla perdita di peso, ma rallenta anche l'invecchiamento cellulare del corpo. La pelle dopo il trattamento diventa elastica, bella, uniforme, più elastica e giovane.
L'effetto della perdita di peso dovuta al fatto che il kvas della barbabietola contribuisce alla rimozione del fluido in eccesso dal corpo, alla rimozione del gonfiore. Una grande opzione per bere è il giorno di scarico, durante il quale si possono bere 5-6 bicchieri di liquido curativo. Le barbabietole dolci smorzano la sensazione di fame, così che una simile giornata è tollerata molto facilmente.
Chi soffre di peggioramento delle malattie gastrointestinali e dei calcoli renali dovrebbe rifiutarsi di bere. Inoltre, l'uso regolare di tale kvas può esacerbare il dolore durante la gotta. I diabetici devono consultare la possibilità di prendere la bevanda con il medico.
Ingredienti per la preparazione del kvas della barbabietola:
• grandi barbabietole;
• cinque cucchiai di zucchero;
• una manciata di cracker di segale (puoi prendere tre croste di pane nero raffermo);
• due litri di acqua refrigerata bollita.
Cottura:
- Le barbabietole devono essere lavate, sbucciate e tagliate a fette sottili. Puoi grattugiare la radice vegetale su una grattugia grossa.
- In una bottiglia da tre litri, inserire tutti gli ingredienti, riempire d'acqua, legare un barattolo con un tovagliolo di garza.
- Il Kvas deve fermentare a temperatura ambiente, preferibilmente in un luogo caldo.
- La bevanda sarà pronta in tre giorni.
- Deve essere drenato, il contenitore deve essere conservato in frigorifero.
- Prendi due o tre bicchieri al giorno per due o tre settimane, preferibilmente a stomaco vuoto. Se l'effetto lassativo è troppo forte, ridurre il volume.
Versione di lievito di kvas di barbabietola per perdita di peso
Ingredienti:
• chilo di barbabietole;
• due cucchiai di miele;
• tre litri di acqua pulita;
• una manciata di cracker di segale (o due croccanti pane nero);
• 20 grammi di lievito vivo.
Cottura:
- Tutti i componenti per il kvas, ad eccezione del miele, mettere in un barattolo da tre litri, versare acqua sopra il gancio e insistere in calore per cinque giorni.
- Quindi filtrare, mettere il miele in kvas, mescolare fino a completo dissoluzione e metterlo in frigo.
Questa opzione è perfetta per i giorni di digiuno: il kvas per la perdita di peso è positivo, soprattutto se abbini la bevanda a una dieta ipocalorica leggera.
Farina d'avena per perdita di peso
La farina d'avena tradizionale può essere un'ottima base per preparare una bevanda dietetica sana. Kvas per la perdita di peso di farina d'avena non è meno ricco di vitamine e composizione minerale. Inoltre, la bevanda ha un indice glicemico molto basso, che lo rende un'opzione dietetica eccellente.
La bevanda a base di avena ha eccellenti proprietà curative:
• pulisce GIT mucoso;
• normalizza l'intestino;
• satura il corpo con minerali, vitamine e altre sostanze benefiche;
• ripristina la normale microflora intestinale;
• promuove la divisione attiva del grasso;
• riduce la sensazione di fame;
• rende la pelle bella, liscia, riduce l'infiammazione.
Ingredienti per fare il kvas d'avena:
• due bicchieri di chicchi d'avena;
• 150 grammi di zucchero;
• tre litri di acqua calda pulita. Cottura:
- Lavare accuratamente l'avena in un colino, selezionare e scartare la spazzatura.
- Metti i chicchi in un barattolo da tre litri, aggiungi lo zucchero. Puoi aggiungere un po 'di cannella a piacere.
- Riempire con acqua calda bollita, coprire il collo del vaso con un tovagliolo o legare un pezzo di garza e versare la bevanda fino a quando sulla superficie non compaia una schiuma caratteristica.
- Quindi filtrare e conservare in frigorifero. Bere un bicchiere per mezz'ora prima di ogni pasto principale.
È possibile cucinare il kvas dell'avena per la perdita di peso non da cereali integrali, ma dai fiocchi d'avena. Questa bevanda è utile nel diabete, nelle malattie infiammatorie degli alloggi e nelle utenze e nel sistema urogenitale, nella compromissione delle funzioni cardiache, nella prevenzione delle malattie vascolari. Riduce i livelli di zucchero nel sangue, migliora la digestione, elimina la stitichezza persistente, accelera il metabolismo.
Bevanda miracolosa farina d'avena per perdita di peso
Ingr units:
• un bicchiere di fiocchi d'avena;
• due cucchiai di zucchero;
• Una manciata di cracker di segale o due pezzi di pane raffermo;
• tre litri di acqua potabile pulita.
Cottura:
- In un barattolo da tre litri, mescolare tutti i componenti, riempire con acqua bollente raffreddata a temperatura ambiente, coprire l'apertura del contenitore con un panno e metterlo in calore.
- Il Kvas dovrebbe fermentare per tre o quattro giorni.
- Quindi è necessario filtrare, versare un altro mezzo litro di acqua bollita e metterlo in frigorifero.
- Bevi 150 ml della bevanda prima del pasto, puoi mangiare in un'ora.
Limone kvas dimagrante
Delizioso kvas dimagrante può essere preparato sulla base di agrumi, ad esempio, limone. Contiene molto acido ascorbico, contiene anche antiossidanti e oligoelementi, migliora l'umore e favorisce la perdita di peso. La bevanda ringiovanisce, rimuove l'acqua in eccesso dal corpo, stimola l'intestino, innesca i processi metabolici, ha un effetto benefico sul fegato e sul pancreas, riduce l'appetito e previene l'accumulo di grasso. Tuttavia, con l'acidità aumentata dello stomaco è controindicato.
Ingredienti:
• tre limoni;
• quattrocento grammi di zucchero;
• 20 grammi di lievito vivo;
• una manciata di uvetta;
• quattro litri di acqua.
Cottura:
- Misura la giusta quantità d'acqua in una casseruola, versa lo zucchero e mettilo a fuoco. Portare a ebollizione a fuoco basso, mescolare costantemente per sciogliere tutto lo zucchero.
- Tagliare i limoni a pezzi, spremere tutto il succo. La carne insieme alla buccia viene tritata finemente, preleva le ossa.
- Quando lo sciroppo si è raffreddato, versare il succo in esso, mettere la polpa e la scorza, il lievito e l'uvetta. Mescolare tutto e mettere al caldo per la fermentazione.
- Ci vorranno due o tre giorni (a seconda di quanto è calda la stanza).
- Quando la scorza sale in superficie e la fermentazione si ferma, il kvas è pronto. Deve essere filtrato e conservato in frigorifero. Bere mezzo bicchiere due volte al giorno prima dei pasti.
Gassometro dimagrante
Ingredienti:
• sette piatti, tagliati dalla radice dello zenzero;
• un chilo di cracker di segale senza spezie (puoi prendere 800 grammi di pane di segale);
• quattro litri di acqua;
• due bicchieri di zucchero;
• mezzo litro di succo di mela;
• 30 grammi di lievito fresco.
Cottura:
- Cucinare il kvas allo zenzero per lungo tempo, ma il risultato sarà una bevanda molto gustosa e insolita con un sapore ricco e originale.
- I cracker di segale o la pagnotta tagliata di pane di segale devono essere riempiti con acqua bollente (l'acqua deve coprire la massa) e lasciati gonfiare sotto il coperchio.
- Versare le fette di zenzero nell'acqua e cuocere per 20 minuti dopo aver fatto bollire a fuoco basso.
- ceppo di brodo.
- Quando l'acqua dello zenzero si è raffreddata, mettici la segale, porta ad ebollizione e spegnila.
- Sciogliere il lievito in una piccola quantità di acqua tiepida, versare la base di pane allo zenzero raffreddato.
- Aggiungi zucchero e succo di mela, mescola.
- Lasciare riscaldare per 16-18 ore, filtrare e raffreddare.
Fai una mezza tazza prima di un pasto.
Kvas per la perdita di peso - consigli e suggerimenti
Non fare affidamento solo su kvas nella speranza di perdere peso velocemente. Non importa quanto siano meravigliose le proprietà di questa bevanda, la sua ricezione deve essere combinata con una dieta basata sui principi di una corretta alimentazione e di una sufficiente attività fisica.
Un approccio integrato si adatta rapidamente a centimetri in più alla vita e ai fianchi, cura l'intestino, ripristina la bellezza della pelle e dei capelli. Dopo aver abbassato il peso, sarà necessario solo supportarlo a livello accettabile. Fare questo aiuterà tutta la stessa preparazione fitness. I giorni di digiuno su kvas una volta alla settimana sono un ottimo modo per conservare a lungo la figura perfetta.
