Frullati alla fragola - che bevanda deliziosa! Come preparare frullati di fragole con panna, menta, banana, miele, gelato?

frullati alla fragola - che bevanda deliziosa! Come preparare frullati di fragole con panna, menta, banana, miele, gelato?

I frullati sono un cocktail speciale di frutta o verdura. Dovrebbe essere liscia e morbida. Dopo tutto, la parola "frullato" è tradotta dall'inglese.

Il cocktail è ampiamente usato non solo nel cibo vegetariano, ma anche in salute, attirando sempre più persone. Secondo la sua utilità, i frullati sono alla pari con frutta e verdura fresca.

Bere è più vantaggioso per il succo, perché contiene tutte le vitamine e gli ingredienti delle fibre. Aiuta perfettamente la digestione.

Oggi puoi comprare un drink in un bar o in un negozio. Ma molto più utile cucinarlo da solo.

Il frullato si prepara rapidamente. Basta avere un frullatore nell'arsenale della cucina che assolva le sue funzioni senza fallire.

Smoothies alla fragola - Principi generali di cottura

Per gli smoothies fragole adatte senza danni. Dovrebbe essere lavato in acqua e tagliare le code. Le bacche sono tagliate in più pezzi o in piccoli piatti.

Crema, latte, yogurt, succhi, acqua, gelato, sciroppi, tè verde, varie spezie e miscele di erbe possono essere ingredienti aggiuntivi nei frullati alla fragola.

La bevanda nutrizionale si ottiene aggiungendo semi di chia. La fibra alimentare contenuta in essi, calcio vegetale e antiossidanti sono molto benefici per il corpo. Inoltre, i semi sono ricchi di acidi grassi insaturi omega-3.

Un ingrediente indispensabile è un ingrediente dolce. Pertanto, aggiunto miele, zucchero e molto spesso - una banana. Questo frutto dà non solo dolcezza, ma aiuta anche a ottenere una consistenza cremosa e frullata. Va bene con le fragole.

Un buon drink con mele, lamponi, zenzero e menta. Per rendere questo frullato avrai bisogno di un potente assistente da cucina - un frullatore. È con il suo aiuto che è possibile ottenere la struttura necessaria della bevanda in una mezza dozzina di secondi.

Un frullato adeguatamente preparato ricorda un milkshake o uno yogurt. Se la bevanda sembra una macedonia mista a latte o acqua, non è più un frullato.

Per un gusto e un colore ricchi, i frullati di fragole devono essere abbastanza spessi di consistenza.

Le bevande dovrebbero essere consumate fredde. Nella sua preparazione usando acqua dal frigorifero o dal ghiaccio.

Fresco può essere aggiunto se le bacche sono pre-congelate. Devono mettere in un contenitore sigillato e tenere in freezer per quattro ore.

Bere servito in un bicchiere alto. I suoi bordi possono essere bagnati in acqua e immersi nello zucchero. Quindi, il flusso sarà interessante. E ancora bisogno di mettere una bacca alla fragola sulla superficie del vetro e inserire una cannuccia.

Ricetta 1. Frullato alla Fragola e alla Crema

Ingredienti:

• 200 gr. frutti di bosco;

• 100 ml di crema (15%);

• due pasti l. zucchero a velo

Metodo di cottura:

  1. Eliminiamo le fragole dalla coda.
  2. Macinarlo in un frullatore.
  3. Mettiamo lo zucchero alle bacche e versiamo la panna.
  4. Accendi il frullatore e macina gli ingredienti.
  5. I frullati sono versati in un bicchiere alto.

Ricetta 2. Frullato alla fragola con menta e banana

Ingredienti:

• 0,3 kg di bacche;

• una banana;

• 0,1 litri di latte;

• 10 foglie di menta.

Metodo di cottura:

  1. Laviamo le bacche, togliamo le code con un coltello e le tagliamo a metà.
  2. Puliamo la banana e la tagliamo in piccoli cerchi.
  3. Carichiamo fragole, menta e fette di banana in un frullatore.
  4. Accendere l'assistente da cucina per circa dieci secondi.
  5. Versare il latte.
  6. Continua a battere gli ingredienti per qualche altro secondo.
  7. Frullato facile e delizioso pronto!

Ricetta 3. Frullato alla fragola con gelato alla vaniglia

Ingredienti:

• 0,2 kg di fragole;

• due pasti l. gelato alla vaniglia;

• un bicchiere di latte (3,2%)

Metodo di cottura:

  1. Tagliare le fragole preparate in quarti.
  2. Versare le bacche nella ciotola del frullatore.
  3. Aggiungi il gelato alla vaniglia e versa il latte.
  4. Accendi il frullatore e macina tutti gli ingredienti.
  5. I frullati sono versati in un bicchiere alto.

Ricetta 4. Frullato alla fragola con succo multivitaminico

Ingredienti:

• sei bacche medie;

• 200 ml di succo con polpa "Multivitamin".

Metodo di cottura:

  1. Tagliare le bacche sbucciate in piatti sottili e metterle nella ciotola di un assistente di cucina.
  2. Versare il succo e battere il contenuto del frullatore.
  3. Un frullato sarà pronto in circa quindici secondi.

Ricetta 5. Frullato alla fragola con miele

Ingredienti:

• 0,3 bacche di fragole;

• due pasti l. miele;

• tre art. cucchiai di acqua con gas.

Metodo di cottura:

  1. Carichiamo le bacche sbucciate in un frullatore.
  2. Aggiungi miele e versa acqua.
  3. Interrompiamo gli ingredienti in un frullatore e otteniamo un frullato di fragole dolce e denso.

Ricetta 6. Frullato alla fragola a due strati

Ingredienti:

• 200 gr. fragole;

• due kiwi;

• due foglie di menta fresca;

• 0,5 litri di acqua altamente gassata;

• due pasti l. miele;

• quattro pezzi di ghiaccio.

Metodo di cottura:

  1. Il kiwi viene sbucciato, tagliato a fette, messo in un contenitore e inviato al congelatore per circa quattro ore.
  2. Mettiamo anche fragole pulite in piatti sigillati e li congeliamo.
  3. Nel bicchiere del frullatore posizioniamo cerchi di kiwi e foglie di menta.
  4. Versare un cucchiaio di miele e un terzo bicchiere d'acqua.
  5. Accendi il frullatore e macina il contenuto.
  6. Aggiungi due cubetti di ghiaccio e batti di nuovo.
  7. Trasferire la miscela in un bicchiere.
  8. Tagliare la fragola a metà e inviarla al frullatore.
  9. Metti un cucchiaio di miele, versa l'acqua rimanente e batti.
  10. Getta due cubetti di ghiaccio e ri-battere e tritare gli ingredienti.
  11. Versare la miscela preparata in un bicchiere di kiwi.
  12. Era un frullato freddo a doppio strato con fragole e kiwi.

Ricetta 7. Frullato di fragole e lamponi

Ingredienti:

• 200 gr. fragole;

• 100 gr. lampone;

• 0,1 litri di latte di cocco;

• un pranzo l. fiocchi d'avena.

Metodo di cottura:

  1. Versare i fiocchi con latte di cocco e lasciare per circa dieci minuti.
  2. Fragole e lamponi sbucciati e lavati sono versati in un frullatore.
  3. Aggiungi cereali con latte.
  4. Accendere il frullatore per quindici secondi.
  5. Il frullato è denso e acido-dolce.

Ricetta 8. Frullato di fragole e mele

Ingredienti:

• 250 gr. fragole;

• due piccole mele verdi;

• un pranzo l. miele;

• un bicchiere d'acqua.

Metodo di cottura:

  1. Laviamo le bacche e ci sbarazziamo delle code.
  2. Puliamo le mele, le tagliamo a pezzi e rimuoviamo il nocciolo con le fosse.
  3. Metti le bacche e i frutti in un frullatore.
  4. Aggiungi miele.
  5. Riempi con acqua. La sua quantità dipende dal tipo di bevanda che si desidera ottenere. Se denso - un terzo della tazza è sufficiente, se liquido - di più.
  6. Accendi il frullatore e dopo una mezza dozzina di secondi, i frullati possono essere versati nei tuoi occhiali preferiti.

Ricetta 9. Frullati di fragole e fiocchi d'avena

Ingredienti:

• tre pasti l. fiocchi d'avena;

• banana;

• 0,2 litri di latte.

• un pranzo l. miele;

• 0,2 kg di fragole;

Metodo di cottura:

  1. Banana tagliato a boccoli.
  2. Dividiamo le fragole in quattro parti.
  3. Versare la farina d'avena in un frullatore e macinare.
  4. Aggiungi una banana e frusta.
  5. Fai addormentare le fragole e continua il lavoro del frullatore.
  6. Dopo che tutti gli ingredienti sono stati schiacciati, aggiungi miele e latte.
  7. Mescolare tutti gli ingredienti fino a che liscio.
  8. Versare il frullato nei bicchieri e inviare al frigorifero. Tra dieci minuti infonderà e diventerà denso e morbido. Questo è quello che dovrebbe essere un vero frullato.

Ricetta 10. Frullato alla fragola con zenzero

Ingredienti:

• cinque fragole;

• una mela verde;

• 50 gr. zenzero;

• due foglie di menta;

• mezzo bicchiere d'acqua

Metodo di cottura:

  1. Puliamo la mela e la dividiamo in diversi pezzi. Inviato al frullatore.
  2. Tagliare le bacche in piatti e caricarli anche in un frullatore.
  3. Aggiungi lo zenzero e la menta finemente tritati.
  4. Accendere il frullatore per alcuni secondi.
  5. Versare l'acqua e macinare nuovamente e mescolare gli ingredienti.
  6. Mezzo minuto è sufficiente per preparare la bevanda completamente.

Ricetta 11. Frullato alla fragola con vaniglia e panna acida

Ingredienti:

• 1/2 baccello di vaniglia;

• cinque bacche di fragole;

• una l. tè in polvere di zucchero;

• un bicchiere di latte;

• una sala da pranzo l. panna acida e miele; Metodo di cottura:

  1. Mescoliamo la vaniglia con la panna acida.
  2. In un frullatore versiamo fragole e aggiungiamo zucchero a velo.
  3. Versare panna acida e miele.
  4. Aggiungi latte.
  5. Accendere il frullatore e frullare.
  6. Otteniamo una bevanda moderatamente densa e dolce.
  7. Versalo in un bicchiere con una cannuccia.

Ricetta 12. Frullato alla fragola con yogurt

Ingredienti:

• 400 gr. fragole;

• 300 ml di yogurt;

• due l. zuccheri del tè.

Metodo di cottura:

  1. Laviamo le fragole e rimuoviamo i germogli. Lo carichiamo nel frullatore.
  2. Aggiungi zucchero e yogurt.
  3. Accendi il frullatore e trasforma gli ingredienti in frullati.
  4. Dopo venti secondi, la bevanda è pronta.

Ricetta 13. Frullato alla fragola con semi sani

Ingredienti:

• 400 gr. fragole congelate;

• due pasti l. semi di chia;

• un quarto di un cucchiaio di semi di lino;

• 0,220 l di acqua.

Metodo di cottura:

  1. Con un macinacaffè, maciniamo i semi di chia e di lino.
  2. Versali in un piatto e aggiungi 120 ml di acqua. Mescolare e lasciare per tre minuti.
  3. Versare le bacche in un frullatore. Aggiungere l'acqua rimanente e tritare le fragole.
  4. Versare la chia rigonfia e i semi di lino in un frullatore. Accendi l'assistente della cucina per dieci secondi.
  5. La bevanda è moderatamente dolce, densa e molto nutriente.

Ricetta 14. Frullato alla Fragola con Mandorle

Ingredienti:

• dieci bacche;

• un bicchiere di latte di mandorle;

• 120 gr. tofu morbido;

• due pasti l. zucchero.

Metodo di cottura:

  1. Mandiamo fragole, tofu, zucchero nella ciotola del frullatore. Batterli per qualche secondo
  2. Riempi il latte.
  3. Accendere l'unità della cucina e battere gli ingredienti in pochi secondi. Durante questo periodo si trasformano in una massa omogenea.
  4. Versare il frullato preparato nei bicchieri, inserire le cannucce e servire.

Smoothies alla fragola - Suggerimenti e suggerimenti

  1. Quando prepari un drink, non esagerare con l'acqua. Se ne aggiungi troppo, ottieni qualcosa come la gelatina liquida, non un cocktail denso.
  2. Se la bevanda è troppo fredda, è necessario dargli il tempo di scaldarsi o mangiarlo con un cucchiaino e scaldarlo leggermente in bocca, come i più grandi erano soliti insegnare durante l'infanzia.
  3. È meglio aggiungere l'ingrediente liquido non alla temperatura ambiente, ma dal frigorifero, perché il frullatore riscalda il contenuto durante il funzionamento.
  4. Se la bevanda è troppo dolce, deve essere diluita con un cucchiaio di succo di limone.
  5. Non dovresti fare frullati con troppi ingredienti. La bevanda ideale si ottiene quando contiene non più di cinque componenti.
  6. È consigliabile trovare la combinazione preferita.
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