I benefici dei cocktail vitaminici sono noti da tempo. I frullati al melone sono uno dei modi più semplici per ottenere il massimo da un gustoso frutto dolce. La cucina è semplice e i gusti possono essere variati ogni giorno.
La bevanda è abbastanza spessa e nutriente. Puoi aggiungere frutta, verdura, erbe, semi, noci, miele, zucchero, bacche. Il frullato dessert al melone non solo nutre e rinvigorisce perfettamente, ma aiuta anche a perdere peso. Occupa una posizione intermedia tra cibo e bevande, è molto popolare nel cibo vegetariano e sano.
Frullati di melone - Principi generali di cottura
Per rendere il frullato al melone davvero gustoso, è importante scegliere la frutta giusta per fare un drink. Come scegliere un melone maturo:
• per colore: è giallo brillante o dorato;
• sulla densità: quando si preme su un frutto maturo, viene notevolmente alimentato sotto le dita, pressato;
• dall'odore: il melone maturo emana un aroma fresco, dolce e riconoscibile.
Se il feto ha una "coda", è immaturo. La situazione può essere corretta se si lascia riposare il melone a casa per 4-5 giorni.
Per fare un frullato di melone, sbucciare e rimuovere i semi. Frullare con un potente frullatore, diluito con succo, latte, yogurt. Angurie, pere, pesche, cetrioli, limoni si combinano bene con i meloni. Tutto questo può essere aggiunto alla bevanda, regolando il gusto, la consistenza.
Frullato di banana al melone
Molto gustoso è una combinazione di melone e banana matura. Questo smoothie è nutriente ed è perfetto per uno spuntino durante il giorno o per una cena leggera. Aroma fresco e consistenza delicata migliorano l'umore e sono piacevoli al corpo. Ingredienti:
• un chilo di polpa di melone;
• due banane mature;
• Due bicchieri di yogurt da bere o kefir.
Preparazione:
Sbucciare il melone, tagliarlo a pezzetti.
Buccia di banana
Nel frullatore stendere la frutta, versare lo yogurt.
Frullare il frullato di melone fino a renderlo omogeneo per 1-2 minuti.
Versare nei bicchieri e bere una prelibatezza nutriente con piacere.
Frullato al melone arancione
L'aroma di agrumi e l'acidità del marchio sono ben combinati con la purea di melone. Risulta bevanda vitaminica densa e saporita, che migliora l'umore e rafforza la salute.
Ingredienti:
• quattrocento grammi di polpa di melone;
• bicchiere incompleto di succo d'arancia;
• Un cucchiaio di miele (opzionale).
Preparazione:
Taglia un pezzo di melone dai semi e dalla pelle e tagliarlo a pezzetti e piegarlo in un frullatore.
Tagliare le arance a metà e spremere il succo.
Versare un bicchiere di succo d'arancia nella ciotola.
Aggiungere 3-4 cubetti di ghiaccio e frusta fino ad ottenere una bevanda densa e morbida.
Se vuoi che il gusto sia più dolce, aggiungi un cucchiaio di miele.
Frullati a base di melone, pompelmo e cetriolo
La composizione di questo frullato al melone comprende, a quanto pare, componenti completamente incompatibili: cetrioli e pompelmi. Ma si rivela un dolce, con una delicata nota fresca e tropicale brillante di bevanda. È incredibilmente utile, ha un effetto benefico sullo stato del sistema immunitario, calma e si riempie di energia sana. Bevi questo frullato al mattino o all'ora di pranzo per sentire un'ondata di forza.
Ingredienti:
• un chilo di melone senza pelle;
• cetriolo di grandi dimensioni;
• due bicchieri di succo di pompelmo;
• tre o quattro foglioline di menta fresca;
• cinque cubetti di ghiaccio.
Preparazione: Lavare i cetrioli, rimuovere con cura la pelle, rimuovere i semi.
Tagliare i cetrioli a fettine, metterli in un frullatore.
Con il melone tagliate la buccia, tagliate piccole come i cetrioli, inserite anche nella ciotola.
Dal pompelmo spremere il succo, versare in un frullatore.
Versare il ghiaccio, mettere la menta.
Batti la massa in una purea. Questo frullato è denso e denso.
Versa la bevanda nei bicchieri. Puoi mettere un pezzo di ghiaccio sul fondo di ciascuno.
Frullati di melone con banane e pesche
Le morbide pesche mature sono un ottimo ripieno per i frullati di melone. Sapore armonioso, colore gradevole e consistenza morbida ed omogenea: ecco cosa ti innamori di un drink.
Ingredienti:
• quattrocento grammi di melone sbucciato;
• due banane mature;
• due grandi pesche;
• ghiaccio (opzionale).
Preparazione:
Rimuovi l'osso dalle pesche.
Buccia di banana
Melone sbucciato finemente tritato.
Metti il frutto in un frullatore, schiacciatelo.
Se il frullato sembra troppo denso, aggiungi dell'acqua minerale o del ghiaccio.
Frullati di melone e anguria
La combinazione delle "bacche" estive è interessante per gusto, consistenza e colore. Dopo aver acquistato anguria e melone, prova a farne un frullato con un aroma luminoso e un sapore delicato. La bevanda rinfresca, tonifica, allevia la fatica.
Ingredienti:
• trecento grammi di polpa di melone;
• trecento grammi di polpa di anguria;
• Un cucchiaio di miele o zucchero (facoltativo).
Preparazione:
Tagliare l'anguria e il melone sbucciati in ciotole separate.
Due o tre pezzi da entrambe le tazze messi da parte.
Battere i pezzi rimanenti separatamente in un frullatore con miele o zucchero: prima battere il melone, quindi l'anguria. Non mescolare!
Riempi il bicchiere con la polpa di mezzo melone.
Quindi versare la massa di anguria. Distribuire le fette di anguria e melone sopra.
Frullato al miele a base di melone, fichi e ribes nero
Il gusto insolito e la consistenza gradevole faranno sicuramente piacere agli appassionati di gustose bevande salutari. Un simile frullato di melone sa di sole, in estate dà al corpo molte vitamine utili.
Ingredienti:
• trecento grammi di melone;
• cento grammi di ribes nero;
• tre fichi;
• un cucchiaio di miele;
• due foglie di menta fresca.
Preparazione:
Tagliare gli ingredienti a pezzi.
Batti le bacche e la frutta in un frullatore insieme al miele.
Versare il frullato nei bicchieri.
Strofinare la menta tra le mani e mettere un pezzo di carta in ogni bicchiere.
Melone alla cannella e frullato alla pesca
Aggiungendo spezie a frullati e meloni, puoi sperimentare con i sapori. Adatto per tali esperimenti è la cannella, se ti piace. Insieme a una briciola di cioccolato non risulta solo una bevanda utile, ma un magnifico dessert estivo.
Ingredienti:
• trecento grammi di melone;
• due pesche di fico;
• cinque cubetti di ghiaccio;
• due cucchiaini di gocce di cioccolato;
• un terzo cucchiaino di cannella in polvere.
Preparazione:
Risciacquare le pesche, rimuovere l'osso.
Tagliare il melone a cubetti.
Gettare il ghiaccio nella ciotola del frullatore e accendere il dispositivo per ottenere le patatine fritte.
Mettere le fette di melone e le metà di pesca nella ciotola, aggiungere la cannella e battere il tutto in una consistenza morbida.
Diffondere la massa d'aria nei bicchieri.
Decorare ogni porzione con gocce di cioccolato.
Chips.
Frullato al melone e limone
Limone e melone - una buona combinazione di sapori. I frullati sono utili per bambini e adulti, rafforzano il sistema immunitario, donano vivacità e buonumore.
Ingredienti:
• un chilo di melone;
• lime;
• limone;
• tre cucchiai di zucchero a velo o zucchero; • Un ramoscello di menta.
Preparazione:
Pelare e affettare il melone.
Scottare limone e lime con acqua bollente, discutere.
Spremi il succo di agrumi.
Mettere i cubetti di melone in una ciotola per frullatore, versare il succo di limone e lime.
Taglia la menta lavata.
Metti zucchero a velo e verdure alla menta.
Sbatti tutto fino ad ottenere una consistenza uniforme e ariosa.
Versare nei bicchieri e servire.
Frullati di melone con lamponi e arance
La combinazione di frutti di bosco e sapore di melone, arricchita da note di arancia acida e miele, porterà un vero piacere. È possibile aggiungere il ghiaccio tritato al frullato e berlo in una calda giornata estiva. In questo caso, aggiungi altro miele.
Ingredienti:
• duecento grammi di melone;
• un bicchiere di lamponi freschi o surgelati;
• due arance;
• Un grande cucchiaio di miele.
Preparazione:
Tagliare il melone a pezzi, piegarlo in una busta e spedire nel congelatore per un'ora e mezza.
Spremere il succo dalle arance.
In un frullatore, metti melone congelato, bacche.
Aggiungi miele e succo.
Batti tutto fino a quando non avrai una consistenza uniforme.
Sul fondo degli occhiali, mettete un pezzo di ghiaccio, riempite i frullati di melone e bacche e godetevi il sapore.
Frullati al latte e kiwi
Il piacevole colore verde e il fantastico gusto fresco di questa versione del frullato lo renderanno sicuramente una delle bevande di famiglia più amate. Invece del latte di soia alla vaniglia, puoi prendere il latte di mucca e mettere un po 'di vaniglia.
Ingredienti:
• trecento grammi di melone;
• quattro kiwi;
• mezzo litro di latte di soia alla vaniglia;
• limone;
• cinque foglie di menta.
Preparazione:
Latte pre-raffreddato nel congelatore.
Con il kiwi, rimuovi la pelle.
Sbucciare il melone e tagliarlo a cubetti.
Spremere il succo dal limone. Piegare gli ingredienti in un frullatore e battere per circa cinque minuti.
Versare il frullato nei bicchieri e servire.
Frullati di melone - Trucchi e suggerimenti
Il melone si sposa bene con l'avocado, il cui gusto è neutro. Prova a preparare i frullati con questi ingredienti. Sarà insolito, non molto dolce, ma tenero nella consistenza e molto utile.
Il melone è una bacca sorprendentemente utile. Contiene vitamine, minerali, pectine e altre sostanze biologicamente attive che hanno un effetto benefico sull'organismo umano. I benefici di questa cultura del melone sono grandi:
• migliora la composizione del sangue
• aumenta il livello di emoglobina;
• normalizza gli ormoni e lo stato del sistema nervoso;
• allevia i periodi di stress;
• protegge i vasi sanguigni dal colesterolo, rafforzando il sistema cardiovascolare;
• cura il sistema urinario, i reni;
• pulisce l'intestino;
• migliora la digestione;
• ha proprietà antiparassitarie.
Frullati di melone ti aiuteranno a riprendersi dalla chirurgia, l'aterosclerosi ti avvertirà. Gli uomini saranno aiutati a ripristinare la potenza, mentre le donne avranno un effetto ringiovanente.
Bere frullati era più piacevole, puoi raffreddare gli occhiali prima di servire in frigorifero. Il ghiaccio nella composizione non sarà necessario, e puoi dare da bere ai bambini senza paura del raffreddore.
